为丰富社区女性的文化生活，提升社区女性身心健康水平，近日，以“愉悦人生，优雅伽人”为主题的社区公益瑜伽班在县电大工作站（县委党校）社区教育活动中心开课，此次培训特邀请专业的瑜伽老师为社区女性开展免费培训。

图：学员们认真练习瑜伽

课上，老师认真做示范动作，学员们伴随着轻柔的音乐，跟着老师的节奏吸气、呼气、舒展双臂、拉伸肢体，在动静结合中放松全身的肌肉，修养身心放松心情，渐渐进入状态。为了让学员更好的完成动作，老师还手把手地指导学员，一小时的课程学员们练得大汗淋漓，大家纷纷表示，现在大家工作都比较忙，平时没有时间锻炼，身体多多少少都有点毛病，党校这次举办的社区公益瑜伽培训班，给我们提供了很好的平台，锻炼后感觉全身舒畅了很多，心绪也平静了，以后还要多参加此类的活动。

此次培训的时间是7月16日至7月27日，共计10天，培训内容包括：传统瑜伽、流瑜伽、哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、美体瑜伽等。

（撰稿：中共镇宁自治县委党校培训科   陈小丽